木瓜鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜鲫鱼汤的做法

• 1.（鲫鱼洗干净，姜切丝）下油热锅，放姜丝翻炒下，把鲫鱼放下去

• 2.鲫鱼两面煎至金黄色即可

• 3.然后加上适量的清水

• 4.接着把切好的木瓜也倒下去

• 5.然后盖好盖子中火，煮至奶白色（步骤图忘拍，此图代替一下）

• 6.我煮了一小时，汤为奶白色。然后把表层的油用勺子撇出来

• 7.然后放盐，再晒上葱花即可（还可以倒滴白醋，汤会更甜）

• 8.美味的鲫鱼汤就可以喝了