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韩式石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:37:22 阅读：9575 来源：本站原创作者：齐豫

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

食材用料

豆芽菜几根相克食物	胡萝卜几条相克食物
金针菇几条相克食物	土豆条几根
西葫芦几根相克食物	菠菜几根相克食物
韩式辣椒酱一勺

韩式石锅拌饭的做法

1.将胡萝卜，西葫芦，土豆，菠菜切条，准备金针菇，我正好有黄萝卜条，酸甜的，也用上了
2.将土豆条，金针菇，菠菜或者生菜，胡萝卜下锅炒熟，水绰熟也行，但是我觉得炒熟的更好吃
3.将米饭垫底，将蔬菜熟了的摆成一个圆形，再剪个蛋，放在中心，抹上韩式辣椒酱
4.最后搅拌均匀

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