您当前的位置：新玩帝资讯正文

麻辣鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:57:21 阅读：3834 来源：本站原创作者：陈红

健康功效

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鳕鱼一斤相克食物	鸡蛋一个相克食物
胡萝卜一根相克食物	面粉少许
大蒜两瓣相克食物	麻椒适量
辣椒适量相克食物	小米椒两根
白糖一勺相克食物	醋两勺相克食物
生抽适量

麻辣鳕鱼的做法

1.鳕鱼，去鳞，清洗干净
2.麻椒，辣椒，适量
3.胡萝卜，姜，蒜
4.切成五厘米长短的段
5.鸡蛋一个
6.鸡蛋打散，加入少许面粉和成糊
7.鱼段裹上面糊，锅里加入油，煎成金黄色
8.锅里加入麻椒，辣椒，蒜，姜炒香
9.放入煎好的鱼段，加入胡萝卜片，小米椒，白糖一勺，醋两勺，少许清水，炖五分钟
10.出锅

上一篇：香烤法棍面包粒的做法

下一篇：薯香糯米滋的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯