厦门炒米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

厦门炒米粉的做法

• 1.清水浸泡米粉

• 2.待米粉泡开后沥干水备用

• 3.圆白菜、胡萝卜切丝

• 4.香菇水发切丝、三层肉切丝、一把虾米

• 5.油烧热，放鲜蒜苗头爆香，放入三层肉，然后依次倒入圆白菜和胡萝卜丝、香菇丝、虾米翻炒出香味后加酱油和盐，最后倒入泡好的米粉，翻炒，此时火调小点以免粘锅，起锅前倒入鲜蒜苗叶，炒两下即可起锅，大功告成。