养生萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
豆腐：清热泻火、益气、解毒
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

养生萝卜汤的做法

• 1.把材料我们先准备好

• 2.盐不要放太多，汤清淡点好。

• 3.把豆腐切成小块

• 4.萝卜也切成块

• 5.圆白菜切成丝

• 6.羊肉我们用水先烫一下。然后把水倒掉

• 7.放入1000毫升水

• 8.先把萝卜放入，多煮一会

• 9.萝卜变的晶莹剔透放入豆腐煮10分钟

• 10.然后羊肉

• 11.上面再铺上圆生菜，盖上锅盖开始炖15分钟

• 12.快出锅我们放入盐

• 13.放入香油

• 14.还有耗油

• 15.然后就可以啦。非常好吃。很清淡。但是很滋补。