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红烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:43:57 阅读：8963 来源：本站原创作者：钟丽缇

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸

食材用料

秋刀鱼三个相克食物	生姜相克食物
盐适量	干辣椒适量相克食物
生姜适量相克食物

红烧秋刀鱼的做法

1.秋刀鱼洗净在鱼身两面划斜刀
2.切干辣椒和生姜
3.热锅放油放入生姜片煎鱼
4.煎至两面金黄
5.防入适量水和干辣椒炖煮至收汁

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