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家常小餐条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:34:02 阅读：5511 来源：本站原创作者：周迅

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

餐条一斤	油五十毫升
姜小瓣相克食物	蒜三瓣相克食物
紫苏适量	红绿辣椒各一颗
胡椒粉适量	料酒适量
盐适量	鸡精适量
生抽适量

家常小餐条的做法

1.把餐条清洗干净，沥干水分
2.热锅下油，把餐条放入此时开中火慢慢把鱼煎至两面金黄，煎透。下图为紫苏
3.鱼煎好同时放入料酒，盐，鸡精，姜，蒜胡椒粉，切好的辣椒（细条状），紫苏！大火烧开翻炒均匀即可！

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