粗粮羊骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

粗粮羊骨汤的做法

• 1.准备食材，如图所示。

• 2.羊骨头切块，洗净冷水入锅，煮沸去血沫沫。

• 3.羊肉在锅里煮的时候，把食材切好备用。

• 4.去了血沫沫的羊肉，用热水冲洗干净，并控干水份备用。

• 5.把羊骨头，水果玉米，胡萝卜，白罗卜，葱，姜，蒜子，花椒，小尖椒依次放入高压锅里，加够适量的开水，拧紧锅盖煮一个小时。煮好放完汽后，开盖加入适量的盐巴和鸡精即可。

• 6.成品图片，一碗香香甜甜，还帶点辣味的粗粮羊骨头汤就上桌了，叮咚开吃。