咖喱猪扒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

咖喱猪扒饭的做法

• 1.煮米饭（香喷喷的饭）

• 2.在超市买的猪扒（这种精装猪肉特别好吃）

• 3.腌制猪扒（料酒➕盐）

• 4.食材（香炸粉、咖喱粉、蒜、米椒）

• 5.炸猪扒（先裹蛋液再裹香炸粉再接着裹蛋液）

• 6.炸猪扒咯～（香喷喷的猪扒）

• 7.土豆切颗粒

• 8.先放花生油炒蒜子和土豆、再加开水和咖喱块煮咖喱汁

• 9.咖喱汁

• 10.咖喱猪扒饭（好吃好吃好吃）