双蔬炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

双蔬炒饭的做法

• 1.将蔬菜冲洗干净切成丁，葱也切好分开装盘。

• 2.准备米粉。

• 3.炒锅置油烧至5层热放入胡萝卜煸炒片刻。

• 4.陆续放入黄瓜翻炒至熟，随后放入少许的盐炒匀装盘备用。

• 5.炒好的蔬菜装盘备用。

• 6.将炒锅洗干净放入适量的油。

• 7.冷油放入米饭用小火慢慢炒至米饭颗粒分明。

• 8.添加两勺酱油翻炒均匀。

• 9.最后放入已炒好的蔬菜和葱，再放少许的盐即可装盘。

• 10.成品图。真的很美味哦！