姜醋猪脚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

姜醋猪脚的做法

• 1.准备好所需的食材。

• 2.将市场买回来的猪脚（已去毛，斩件），冲洗干净处理好。

• 3.锅中加适量的水投入姜片烧沸腾，放入猪脚略煮10分钟，捞出。（猪脚焊水的作用起到去除血水，去除腥味）。

• 4.捞出的猪脚迅速转移到水龙头用流动水冲洗干净，使猪脚更富弹性。

• 5.将冲洗干净的猪脚沥干水分待用。

• 6.待猪脚冷却后，锅中放油烧至七成热放入猪脚中小火煎。

• 7.待锅中猪脚颜色稍微转为金黄色，转中火加冰糖炒至上色，再加入姜片，炒出香味。

• 8.加入适量的开水煮至再次沸腾。

• 9.再往锅中倒入小半瓶的中南饮用醋，淹没猪脚表面即可。

• 10.依次加入2勺生抽，1勺老抽，将锅中的猪脚汤汁搅匀煮至沸腾。

• 11.把锅中的猪脚汤料转至砂锅，调成小火慢炖30-40分钟，盖上砂锅盖。

• 12.待猪脚软烂后，开盖转大火收汁，其间不能走开，已妨粘锅。

• 13.直到锅中汤汁粘稠，关火即可。

• 14.最后装盘，淋上汤汁提鲜上色，洒上葱花。