西柚汁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

西柚汁的做法

• 1.先将西柚顶部切去，用刀将皮上由顶到底划出六刀竖线，如图。别切太深切到果肉。

• 2.完整去掉了西柚外皮。

• 3.如果是瘦身西柚汁就稍剥去些白衣，直接放原汁机去榨吧！怕有苦味，做沙拉之类，就把白衣全部去除，只要红艳艳的果肉。

• 4.用原汁机榨出西柚汁，两个西柚可以榨一大杯。

• 5.在一杯西柚汁中（240ml)加入二茶匙苹果醋、一茶匙蜂蜜，就调成了一杯瘦身西柚汁。最好在每天餐前喝一杯，一天三次，有很好的减肥消脂的作用。

• 6.喜欢喝甜些的西柚汁，白衣最好全部去掉、半个西柚果肉加一汤匙蜂蜜加冰水或冰块也可调一杯。也可与菠萝、草莓等其它水果蔬菜混合搭配榨汁。

• 7.有情调地喝西柚汁吧！在杯口插上小片西柚，放上一枝迷迭香。迷人吧！