如意紫菜蛋卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

如意紫菜蛋卷的做法

• 1.1.把买回来的肉馅用刀再剁细一些

• 2.2.葱切碎，姜切细末备用

• 3.3.将肉陷放入碗中，加入料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、鸡粉和盐，用筷子顺着一个方向搅拌均匀，加入葱姜末，淋入香油搅拌均匀

• 4.4.将鸡蛋打散

• 5.5.平底锅用小火烧热，取大约一半的蛋液倒入锅中，迅速转动锅子，让蛋液摊开成圆饼状，用小火煎至蛋皮凝固，边缘翘起

• 6.6.将蛋皮取出，依照此法将剩余蛋液摊成蛋皮

• 7.7.盖上一张海苔

• 8.8.取一半的肉馅均匀的平铺在上面

• 9.10.倒扣放入盘中，入锅蒸15分钟熟透即可