荷兰豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒肉的做法

• 1.荷兰豆去筋，洗净备用！

• 2.猪肉切薄片，放一点盐和料酒腌制一下！

• 3.红椒洗净切块！

• 4.葱姜蒜洗净切丝！

• 5.锅内烧水，水开后放入荷兰豆烫一下！

• 6.锅内放油！

• 7.油七成热时，倒入腌制好的肉片，快速翻炒

• 8.肉片变色后放入葱姜蒜，继续翻炒！

• 9.肉片水分变少后，加入味极鲜！继续翻炒！

• 10.放入烫好的荷兰豆，加盐，加入耗油，翻炒入味！

• 11.放入红椒，快速翻炒一分钟！

• 12.出锅喽！