油煎吐司条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

油煎吐司条的做法

• 1.先看下成品。

• 2.准备好材料。

• 3.吐司去掉四周边缘，将剩下的白面包切成条装，不要太细。

• 4.鸡蛋在盘子里打散，将切好的面包一点一点裹上蛋液。

• 5.再裹上面包糠。

• 6.面包条全部裹好备用。

• 7.平底锅预热倒油，油稍微多点，放入裹好的面包。

• 8.撒上黑芝麻，快速翻面，两面煎金黄即可出锅。

• 9.又酥又营养的早餐就做好了，咬一口酥脆爽口，配上牛奶更好。