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烫面蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:29:16 阅读：9253 来源：本站原创作者：邓安奇

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛肉200克相克食物	西葫芦2个相克食物
面粉200克	开水150ml
香油适量	葱末适量
姜末适量	食用油一个菜的量
白胡椒粉或者十三香适量	酱油适量

烫面蒸饺的做法

1.用150ml开水和面，饧1小时
2.西葫芦擦丝，用少许盐攥掉水分
3.牛肉用其余辅料拌匀
4.将西葫芦和牛肉放在一起搅拌
5.面和馅子准备好了
6.将面做成小剂子
7.办成饺子形状装锅
8.开锅后蒸10分钟
9.大功告成！

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