牛油果蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
无花果：健脾、清热、解毒
芝麻菜：活血化瘀

食材用料

牛油果蔬菜沙拉的做法

• 1.准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁。

• 2.调汁所需的橄榄油、柠檬、盐。

• 3.在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁。

• 4.再撒入适量盐，拌匀备用。

• 5.将牛油果去皮切块，无花果、小番茄切块。

• 6.芝麻菜洗净放入盆中，再放入牛油果、无花果和小番茄。

• 7.淋入调好的柠檬橄榄油汁。

• 8.撒入适量黑胡椒。

• 9.搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。