家常鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
葱白：通阳、解毒、发汗
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

家常鲤鱼的做法

• 1.鲤鱼去鳞，去鳃，去内脏洗净血沫备用。

• 2.肥肉切片，葱切3cm长的小段，姜切片，干红辣椒掰断，辣酱备用。

• 3.锅烧热，倒入少量豆油，加入肥肉煸炒2-3分钟。

• 4.加入葱，姜，干辣椒，花椒，八角，13香炒香。

• 5.倒入辣酱（可根据口味适量添加）炒香。

• 6.加入开水，末过鲤鱼。

• 7.放入鲤鱼（鱼太大，锅放不下，就切了一半放入锅里）。

• 8.加入少量生抽，料酒，一勺粗盐，大火烧开，沿着锅边淋米醋。

• 9.转中火盖上锅盖儿炖熟。