通心粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

通心粉的做法

• 1.所需食材

• 2.牛肉切丁，鲜香菇切丁，番茄切丁，洋葱和蒜切丁备用

• 3.热锅热油倒入洋葱蒜末爆炒

• 4.爆香后加入牛肉香菇翻炒

• 5.加入青豆翻炒

• 6.加入番茄翻炒

• 7.最后加入虾仁翻炒

• 8.加水，倒入番茄沙司烧开

• 9.加入通心粉，（注：忘了拍通心粉，通心粉需先水烧开煮10分钟左右）加少许盐和胡椒粉，收汁

• 10.放一些奶酪丝点缀一下