电饭煲焖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

电饭煲焖鸡的做法

• 1.准备好一只鸡，鸡爪和鸡肉分开，用少许盐擦一下下鸡全身

• 2.备好所需用料，胡萝卜也准备几片

• 3.蒜末和姜末倒入酱料中搅拌均匀

• 4.带一次性手套把酱料抹在鸡身上，肚子里，尽量多抹抹，按摩那样的来回抹，剩下的酱料倒一些鸡肚子里，腌制十几二十分钟这样

• 5.电饭煲锅底铺上胡萝卜片，以免沾锅，把鸡放进去放上葱白，洋葱，按煮饭键煮十五到二十分钟这样，看鸡的老嫩定时间

• 6.二十分钟过后，香喷喷的鸡就做好了

• 7.滑滑嫩嫩的鸡皮，咬上一口香甜甜的，味道很不错的，锅里的酱料淋上一些，或用来沾鸡肉吃

• 8.成品