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西式青口贝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:16:48 阅读：6041 来源：本站原创作者：章子怡

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青口贝一斤	青椒半个相克食物
洋葱半个相克食物	胡萝卜半个相克食物
生姜适量相克食物	橄榄油适量
醋适量相克食物	糖适量相克食物
胡椒粉适量	盐适量

西式青口贝的做法

1.青口贝洗干净
2.水里放几片生姜烧开
3.水开时放入青口贝烧到口开
4.洋葱，青椒，胡萝卜切末，先加入一点盐腌十分钟，然后再加入点盐，糖，胡椒粉，醋橄榄油搅拌到调料都化掉
5.青口贝熟后用手打开摆盘
6.把准备好的调料打在上面
7.好看又好吃
8.成品图

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