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豆渣煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:44:14 阅读：1266 来源：本站原创作者：王菲

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆渣200克	面粉100克
玉米粉50克	鸡蛋一个相克食物
洋葱半个相克食物	红彩椒一个
玉米油适量	胡椒粉适量
孜然粉适量	盐适量

豆渣煎饼的做法

1.准备材料：彩椒和洋葱切粒
2.面粉和玉米粉混合，加入盐、胡椒粉、孜然拌匀。
3.加入鸡蛋
4.加入豆渣
5.再加入200ml水拌匀。
6.加入洋葱粒和红椒粒
7.拌匀
8.热锅放油，用勺子挖一勺豆渣胡倒入锅里煎
9.煎至两面金黄
10.出锅放吸油纸上吸取多余的油
11.摆盘。香香的，外脆里糯软，超好吃！

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