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五仁月饼馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:09:24 阅读：9387 来源：本站原创作者：李沁

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

核桃仁50克	花生90克相克食物
黑芝麻25克相克食物	去皮芝麻40克
葡萄干30克	瓜子仁20克
大枣50克相克食物	白糖90克相克食物
糯米粉100克	低筋粉50克
花生油100克	水适量

五仁月饼馅的做法

1.备好所需食材
2.葡萄干大枣浸泡后洗干净切碎
3.花生，核桃烤好后装袋擀碎
4.把所有的干果类食材融合在一起放微波炉加热2分钟备用
5.糯米粉，低筋粉炒熟，熟油还有适量水
6.把所有食材融合在一起搅拌均匀
7.大约25克攥圆，五仁馅就做好了
8.来个远照

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