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CCTV7《食尚大转盘》家常烤鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 03:43:32 阅读：4220 来源：本站原创作者：许飞

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼相克食物	洋葱相克食物
大葱相克食物	红辣椒
青辣椒相克食物	胡萝卜相克食物
大蒜相克食物

CCTV7《食尚大转盘》家常烤鱿鱼的做法

1.鱿鱼放在铁板烤制剪成小段。
2.加入洋葱、大葱、红辣椒、青辣椒、胡萝卜、大蒜一同翻炒。
3.加入秘制酱汁翻炒。
4.出锅！

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