家常香煎带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

家常香煎带鱼的做法

• 1.带鱼洗净，沥干水份，用料洒姜丝葱段腌制去腥！

• 2.表面裹上一层淀粉备用！

• 3.准备好所需的材料，可以动手了！

• 4.把沾好淀粉的带鱼入九成热的油锅里炸至五分熟！捞出来！

• 5.再倒入油小火煸炒姜、蒜、干辣椒！

• 6.煸出香味再倒入炸过的带鱼，炒2分钟，可以轻轻翻动一下！

• 7.加半碗开水，适量生抽盖上锅盖中小火烧至收汁即可！出锅前加入青椒，盐鸡精等调味料！

• 8.这是出锅后的，有木有咽口水的呀？