鲜榨苹果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

鲜榨苹果汁的做法

• 1.挑选合适的苹果。通常选用红富士苹果。以无腐烂、病虫为害、无损伤，圆正，充分成熟者为好。

• 2.用流动水洗净表皮殘留物，可选择去除果皮。

• 3.去除果核，切瓣或小块。

• 4.放入料理机中，可以根据喜好加入适量的蜂蜜或冰糖调节甜度。

• 5.加入少许冷或热开水。

• 6.开动料理机榨汁。

• 7.榨出的苹果汁，榨的过程中可以多打几遍，直到苹果汁果肉完全变的细腻。

• 8.榨好的苹果汁倒入容器中。可根据喜好过滤果渣，这里我并没有过滤。如过滤后苹果汁为透明的淡黄色。

• 9.根据喜好加上薄荷或蜂蜜吧。

• 10.鲜榨苹果汁，营养丰富、酸甜可口。