红萝卜肉末粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

红萝卜肉末粥的做法

• 1.水开倒入一勺半珍珠米

• 2.红萝卜切成小粒，备用

• 3.洗干净的瘦肉，剁成肉末

• 4.剁好的肉末，加入葱头和适量的生粉，生抽，鸡精，花生油和盐，搅拌均匀备用

• 5.洗干净的葱切成葱花

• 6.煮到珍珠米半开花

• 7.倒入准备好的红萝卜，继续煮开

• 8.倒入腌制好的肉末，煮开

• 9.最后根据个人喜好，撒上适量的葱花