蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

蔬菜炒面的做法

• 1.切面煮好

• 2.油热下葱花

• 3.下配菜炒到胡萝卜变软

• 4.下油菜，怕老所以最后下

• 5.下切面炒，火别太大，如果干锅加一点点水调和，

• 6.加蚝油红烧酱油五香粉番茄酱根，根据口味自己调节

• 7.出锅，欧耶，整！