煎饼卷菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

煎饼卷菜的做法

• 1.在水中加入少许盐 调料 味精 碱 搅拌均匀 （三人份 朋友们可以根据自己需求）

• 2.加入面粉

• 3.均匀搅拌（4-5分钟）后 静置十分钟在二次搅拌

• 4.搅拌到没有疙瘩

• 5.面粉呈面糊状

• 6.电饼铛调制葱油饼上 锅中倒入少许油 用油刷上下刷开

• 7.放入一勺面糊 用平铲均匀摊开

• 8.摊平图

• 9.盖上锅盖 上下加热 2分钟

• 10.煎饼出锅了

• 11.配上提前炒好的菜 再加几片生菜

• 12.放菜图

• 13.卷好了

• 14.哇～口水
  需要来一份吗？