麻辣干锅虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

麻辣干锅虾的做法

• 1.准备材料：卷心菜洗净撕片，土豆去皮切条，用水浸泡，洋葱切圈，花生米洗净控干，杏鲍菇切片，虾用剪刀开背去沙线，再剪掉触须。

• 2.准备大料：姜切片，蒜切粒，红辣椒切断，葱切段，花椒适量，八角

• 3.准备一个小碗加入一勺老干妈，一勺南泉豆瓣酱，一勺香油，半勺白糖拌匀。

• 4.虾用生抽，料酒，盐，白胡椒粉拌匀腌10分钟

• 5.热锅放油，薯条控干水分后入锅炸

• 6.至金黄，捞出。

• 7.花生米下锅炸熟，捞起。用小火。

• 8.虾子入锅炸熟，捞起。

• 9.锅里留适量底油，放入大料扁炒出香味

• 10.放入洋葱扁炒出香味

• 11.加入调好的酱料扁炒。

• 12.加入卷心菜，杏鲍菇，炒至段生，再加入炸熟的虾，土豆，花生米翻炒均匀

• 13.加入适量的盐、白胡椒粉、孜然粉拌匀可以起锅了。

• 14.装盘，撒上熟白芝麻。

• 15.美美哒！