蓝莓奶茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶：富含蛋白质

食材用料

蓝莓奶茶的做法

• 1.家里有立顿茶包就直接泡在热牛奶里也可以，但是立顿茶包之前被曝光说不卫生，不干净，所以我建议大家还是用茶叶吧?

• 2.准备食材（这一步是我本人的习惯?）
  果酱我一般会选用丘比的
  因为果酱是甜的，所以我没有加炼乳和糖

• 3.牛奶放入微波炉里加热1分钟
  （如果没有微波炉，也不想用奶锅，就可以盛一碗热水或开水，将袋装牛奶泡在碗里，等到袋子有温度后就可以拿出来剪开一个小口把牛奶倒出来）

• 4.加入茶叶，泡至原本的奶白色变成奶茶色

• 5.加入蓝莓酱就可以开喝了