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酱焖鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:46:51 阅读：1321 来源：本站原创作者：龚洁

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

大鲅鱼一条	葱花适量
蒜瓣6个	油适量
李锦记黄豆酱适量	李锦记酱油适量
花椒少许	盐少许
啤酒适量

酱焖鲅鱼的做法

1.准备李锦记黄豆酱和酱油汁
2.准备一条大鲅鱼！先把鲅鱼去除内脏清洗干净
3.把它切成小段
4.锅中加油加花椒葱花姜沫蒜爆锅炒香
5.把鲅鱼放入锅中煎炒！煎至两面变色
6.加入黄豆酱
7.导入酱油汁
8.再加入啤酒…多加点没关系去除腥味的
9.再加入适量的水大火烧开后改中火慢炖
10.带汤汁不多时大火收汁出锅就好了
11.好了美味鲅鱼

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