什锦水果奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

什锦水果奶昔的做法

• 1.先上张原料的全家福！我用了两种苹果，一样一半，图中黄苹果是黄香蕉品种，这个品种的苹果软糯，有特别的香气，可以提高奶昔的香味！嘿嘿，烟台人的苹果任性一点！

• 2.所有水果切丁，备用，芒果丁分成两份，一份用来打奶昔，一份用来后期制作成品装饰！

• 3.牛奶酸奶比例一比一加入，所有水果丁也一起放入，我用的豆浆机的果汁模式呦，一样的美味好用！

• 4.趁打奶昔的时间，制作饼干核桃碎，把饼干和核桃砸碎，混合即可。这个可以根据自己的口味更换坚果和饼干的口味呀，我家里只有核桃了今天！

• 5.这是我的大号奶昔杯呦，洗净备用

• 6.奶昔好了，倒入杯中，装饰即可啦！没有薄荷味弄了点生菜点缀一下吧！

• 7.我做了两个简单的造型，嘻嘻，大家说哪个好看呀？

• 8.上个细节图，做这个造型最好用勺子辅助倒入奶昔，如果直接将奶昔倒入容易冲散垫在下面的辅料，会不太美观！