鲜虾芝士饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鲜虾芝士饭的做法

• 1.虾去壳，虾背划一下，肉切小块

• 2.先煎两个鸡蛋

• 3.煎蛋的油接着爆虾

• 4.接着炒肉

• 5.鸡蛋.肉.虾白饭全部倒下去，加一勺盐翻炒！因为过夜饭是在保温里拿出来的！不用炒很久弄个生鸡蛋一起炒

• 6.这时候加入番茄酱翻炒均匀就可以了

• 7.不喜欢火腿的可以不加，装烤盘

• 8.铺上马苏里拉奶酪，放烤箱220度，二十分钟！

• 9.个人喜欢焦一点的