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胡萝卜包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:34:08 阅读：5313 来源：本站原创作者：朱亚文

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜3个相克食物	鸡蛋2个相克食物
香菇5个相克食物	木耳6个相克食物
五香豆腐干6个	虾皮一把相克食物
油适量	盐适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物

胡萝卜包子的做法

1.富强粉350克，水200毫升，酵母4～5克，油适量。
2.胡萝卜擦丝，放盐切碎去水
3.把鸡蛋加盐炒熟，葱花炒切碎的香菇，五香豆腐干切丁。然后把胡萝卜，鸡蛋碎，香菇，五香豆腐干儿，虾皮，姜末。
加花生油，拌匀
4.把包好的包子，醒一会儿，大火冷水上锅，中火15分钟
5.喧软的包子就好了

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