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蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:05:05 阅读：6952 来源：本站原创作者：陈一娜

食材用料

鸡蛋和面粉鸡蛋五个，面粉1斤	鲜肉和韭菜五花肉1斤，韭菜半斤
水适量	香油少许
盐适量	鸡精少许
食用碱少许

蒸饺的做法

1.面粉放入盆内打入鸡蛋，拌几下加入用水调好的碱水(小许)用手和匀
，做到三光(手光、面光、盆光)，把面团放在撒好面粉的案板上搓成二分粗的条，切成一分长的段，然后竖起，擀成圆形的薄片。也可以在市场上买机加工成的圆形饺皮。
2.韭菜切细，肉剁蓉(细)装入盆内，加入盐(适量)鸡精(适量)菜油(几滴加入菜油可以增加肉馅的香味)，然后拌匀待用。
3.左手捧起饺皮，放入馅，对折，再用右手从右到左折叠花型饺子即可。
4.做成饺子的成品图

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