红枣银耳燕窝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

红枣银耳燕窝的做法

• 1.准备好食材

• 2.把燕窝和银耳分别放入碗中加稍多纯净水泡发

• 3.约两个小时后，把泡好的银耳洗净去蒂

• 4.把清洗干净的银耳和红枣放入炖壶中，加入250毫升纯净水开始炖煮；
  

• 5.银耳炖约20分钟后开始处理燕窝，把燕窝撕成小条，换水清理干净；

• 6.处理好的燕窝备用

• 7.银耳炖约40分钟左右，把燕窝加入炖壶，继续炖煮半小时，加石蜂糖和枸杞再炖5分钟；

• 8.美味的银耳燕窝做好了，取出炖盅

• 9.倒入碗中，可以享受美味喽

• 10.香糯软滑如同味觉spa,舌尖上的美味就这样诞生了[太阳]

• 11.动手做做看吧，如果不会做，可以留言，小雅每天都会分享燕窝做法，大家互相交流学习哦