芦笋炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

芦笋炒蘑菇的做法

• 1.芦笋斜切成段

• 2.蘑菇切片

• 3.蒜切片

• 4.锅中烧水放入白糖

• 5.水开放入芦笋

• 6.一分钟捞出

• 7.锅中油热后放入蒜片煸香

• 8.加入蚝油

• 9.倒入蘑菇

• 10.放入料酒

• 11.开水

• 12.放入盐

• 13.生抽

• 14.倒入芦笋翻炒

• 15.加入鸡精

• 16.放入淀粉勾芡

• 17.淋上香油，翻炒均匀即可

• 18.一道美味芦笋炒蘑菇就做好了

• 19.我是筱筱德，来香哈一起交流吧！