双蛋浸时蔬的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
娃娃菜：除烦、利水、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

双蛋浸时蔬的做法

• 1.成品

• 2.白菜洗净，中间切开

• 3.猪肉去皮，瘦肉剁沫，肥肉切片

• 4.姜蒜切沫

• 5.双蛋去壳夹碎

• 6.烧水绰熟娃娃菜

• 7.摆入盘内，倒出多余的水分

• 8.热锅煎肥肉，煎出猪油去掉油渣

• 9.放姜蒜沫炒香

• 10.放入肉沫炒香

• 11.放入皮蛋炒匀

• 12.放入咸蛋快速翻炒

• 13.放入鸡精，注入一碗水烧开，焖1分钟

• 14.汤汁浇娃娃菜上

• 15.开动吧

• 16.从顶部夹起哦