蛤蜊蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蛤蜊：软坚、化痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀

食材用料

蛤蜊蒸蛋的做法

• 1.用牙刷把蛤蜊外壳刷净，然后放在有盐、香油的水中浸泡2小时，让蛤蜊吐净沙泥。

• 2.锅中烧开水，放姜米、料酒、蛤蜊煮。

• 3.蛤蜊张开口后把蛤蜊捞出摆好盘。

• 4.鸡蛋液里放盐搅匀。

• 5.氽蛤蜊的水不要倒掉，过滤后晾凉（六七十度左右的），把温蛤蜊水倒入鸡蛋液里，捞去浮在蛋表面的泡沫。

• 6.过滤好的蛤蜊蛋液倒进装蛤蜊的蒸盘里，没过蛤蜊1/2多一点深即可。（不要完全没过蛤蜊，否则只看到蛋不见蛤蜊，就跑题了）。

• 7.蒸盘表面蒙上一层保鲜膜。

• 8.放进蒸锅，锅内注入冷水，闭盖，大火烧开，水烧开后，改中小火，十分钟左右蛤蜊蒸蛋即蒸熟了。（时间请根据自家火力判断）。

• 9.淋上鲜贝露、香麻油，一道海鲜风味十足的蛤蜊蒸蛋就蒸好了。