您当前的位置：新玩帝资讯正文

腊八粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:14:51 阅读：2855 来源：本站原创作者：叶子楣

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

糯米一勺相克食物	大米一勺相克食物
黑米半勺相克食物	红枣适量相克食物
绿豆一勺相克食物	花生米适量相克食物
红豆一勺相克食物	莲子适量相克食物
冰糖3块相克食物	燕麦一勺相克食物
糯小米一勺

腊八粥的做法

1.先准备这一盘
2.把这一盘用冷水浸泡5小时左右、可以提前一晚泡发
3.再准备这一盘
4.把泡好的莲子去心
5.把所有食物洗净、放入高压锅压20分钟
6.再下冰糖压5分钟左右、待压力锅无压力、开盖就可以了
7.喝一口软糯丝滑、非常棒！

上一篇：巧克力圣诞屋的做法和

下一篇：家常葱油饼的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯