酸奶水果冻的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

酸奶水果冻的做法

• 1.把草莓洗净备用

• 2.用竹签插入草莓（从尾部插入这样弄出来比较美观哦）

• 3.把草莓放入酸奶里，上下来回提几次，尽量让所以草莓都占到酸奶

• 4.然后放入速冻冻4-6 个小时

• 5.把蓝莓洗净备用

• 6.把冻冰块的冰格洗净

• 7.底部放入冰格1/3 的酸奶

• 8.然后放入适量蓝莓

• 9.然后把酸奶填满 ，上面在放2 颗酸奶装饰，然后放入速冻冻4-6 个小时

• 10.可以吃啦（ 这个可以放很久） 可以提前做，想吃再拿出来吃