滑蛋虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

滑蛋虾仁的做法

• 1.把虾仁放入碗中，打两个鸡蛋，再加入料酒。

• 2.黄瓜切丁。

• 3.锅烧热后倒油，油温七成热时放入葱姜爆香，倒入鸡蛋液和虾仁。先不要急着翻炒，等液体稍微凝固了以后，再把它们铲成小块，锅中加半碗水，咕嘟一会儿。

• 4.把胡萝卜丁、玉米粒和豌豆粒加进去，翻炒一会后再放黄瓜丁，可以保留其鲜脆的口感，最后加盐和酱油调味即可。

• 5.盛出装盘。