红腐乳烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
料酒：活血化瘀

食材用料

红腐乳烧排骨的做法

• 1.生姜、蒜、葱、老酒、生抽、冰糖、橄榄油准备好。

• 2.把洗净的排骨放到冷水中烧开焯一下，煮去血水。

• 3.捞起排骨沥水，并用厨房纸吸干排骨上的水份。

• 4.热煎锅加入橄榄油，烧至五成热，放入排骨煎至表面金黄，捞起控油。

• 5.用煎排骨的剩油煸香生姜、葱、蒜。

• 6.倒入准备好的红腐乳汁（我还加了块红腐乳）、生抽、老酒、冰糖，倒入适量清水，刚好能没过排骨为宜。

• 7.汤汁沸腾放入煎好的排骨，大火再次煮沸加盖转小火焖三十分钟，直至排骨酥烂。

• 8.汤汁收干装盘，缀上葱丝，开吃。