党参红枣花胶补血益气汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
党参：健脾、补肺、益气

食材用料

党参红枣花胶补血益气汤的做法

• 1.准备食材。选择了补血气很好的陈年赤鳘鱼胶。冰箱里只有瘦肉，就用瘦肉代替了猪骨。猪骨煲出来的鲜甜，同时可以辅助去除鱼胶腥味。最好准备猪骨或鸡骨之类的禽肉。

• 2.花胶（鱼胶）去腥处理。加入几片姜煮沸五分钟，泡发两小时。细节可以参考之前发的去腥食谱。很多人会泡发一天一夜，胶质流失很严重，目的是去腥不用泡那么久。完全把花胶泡发起来再炖其实没有必要的。

• 3.党参切小段，和红枣一起泡发。用刷子刷去表面的土。土壤含重金属，党参表面皱褶多，可以拿刷子刷一刷。重金属对宝宝伤害大，对成人也会有影响，所以一定要洗干净才炖。

• 4.将泡发好的鱼胶和党参，红枣，猪骨（瘦肉），加几片姜，加八成水。

• 5.隔水炖1-2小时，起锅前加少许盐。

• 6.赤鳘鱼胶口感糯滑，胶质丰富。腥味比白花和豆仁会稍重，需要去腥处理。但是补气血的作用，滋阴的功效会更好。