长寿汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
生菜：安神、清热、促进生长、发育
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

长寿汤的做法

• 1.生菜洗干净，控干水。豆腐切块用盐和水泡一会，这样不仅可以除豆腥味，而且还可以让豆腐煮的时候不容易碎，用的时候把盐水倒干净。番茄切块。

• 2.锅里加凉水，放花椒，拍碎的姜，盐。

• 3.水烧到七成热时倒入番茄一起煮。

• 4.水开了倒入豆腐同煮，煮一分钟。

• 5.最后放入生菜。

• 6.生菜变软时，放点香油就可以了。

• 7.清淡美味的长寿汤就呈现在你眼前了。