甜椒辣咖哩鱼块的做法和食材用料及健康功效

食材用料

甜椒辣咖哩鱼块的做法

• 1.把所需食材备齐

• 2.雕鱼片切成块后加入料理米酒,盐巴些许,酱油腌一下,甜椒切块洋葱也切块备用

• 3.起油锅热油后将鱼块均匀的裹上地瓜粉后入锅以中火油炸 , 待鱼块变色为金黄色后捞起备用

• 4.另起一锅放入些许的油随后放入洋葱红黄甜椒拌炒, 之后放入些许的水

• 5.待洋葱甜椒加入水拌炒到有点软后在锅中放入2块[牛头牌咖哩块]辣味,咖哩块肉已有"小茴香丁香"等香料作为香味的提升所以慢慢的待咖哩块融入食蔬中后 , 便能散出香气浓郁的咖哩味了

• 6.放入咖哩块后在等待融化的过程 ,需慢慢加入少许的水轻轻的拌匀

• 7.

• 8.咖哩块完全融化后接着放入炸鱼块,以小火轻轻的拌匀
  鱼块使其沾满辣味的咖哩酱等酱汁慢慢变稠收干后即可起锅盛盘

• 9.

• 10.青葱切成丝后放入白开水中浸泡一下后取出沥干水
  放至于咖哩鱼块上即完成

• 11.完成