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芦笋炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:03:20  阅读:6812 来源:本站原创作者:徐静蕾

健康功效

芦笋:利水、清热、增强免疫力
料酒:活血化瘀

食材用料

芦笋8-10根相克食物虾仁15-20只相克食物
料酒一小勺 生抽一小勺
生粉少许适量
白糖少许相克食物黑胡椒少许
1根相克食物4瓣相克食物

芦笋炒虾仁的做法

  • 1.芦笋洗干净切小段。

  • 2.虾仁洗净沥干加入一勺料酒一勺生抽和生粉搅拌均匀腌制15分钟。

  • 3.葱切段蒜切片。

  • 4.锅中烧热加入适量的食用油。

  • 5.放入葱蒜爆香。

  • 6.倒入虾仁滑散。

  • 7.再加入芦笋翻炒一分钟。

  • 8.最后加入少许的清水,调入盐、糖和黑胡椒炒匀即可出锅。

  • 9.成品图。

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