玉米炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉米炒肉的做法

• 1.肉剁成肉泥 大蒜生姜切成磨 香葱切丁（玉米我先煮熟了这样好掰成一粒一粒的）

• 2.锅中放油辣椒蒜磨炒出香味在放肉泥

• 3.肉泥炒制变色放少许耗油 酱油

• 4.玉米煮过的稍微炒制过后放适量的盐 鸡精 味精

• 5.西西可口的玉米炒肉等着你来吃了