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柠檬蒸鳗鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:33:20 阅读：3652 来源：本站原创作者：郭晶晶

健康功效

鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鳗鱼一条（三分之一）相克食物	柠檬半个相克食物
姜三片相克食物	葱一条相克食物
辣椒半个相克食物	盐少许
蚝油适量	鸡精适量
油少许

柠檬蒸鳗鱼的做法

1.准备好食物
2.把鱼洗干净，切薄片摆放盘（如图下）
3.准备好辅料，（姜拍一刀切碎，葱和辣椒切小，柠檬取汁和果肉）（如图下）
4.放少许油搅拌均匀
5.淋上鱼淋均匀
6.锅里水大开，鱼放上去，
7.盖上盖子蒸十分钟
8.蒸好拿出，可以开吃了，

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